American Football in Amberg: So läuft's Training der Mad Bulldogs ab | Amberg24

Niedrige Temperaturen, leichter Regen, Flutlicht – die Stimmung ist trotz schlechtem Wetter gut, es wird gelacht und gequatscht. Rund 20 Spieler der Mannschaft erscheinen an diesem kühlen Abend im November zum Training. Einige Verletzte haben ebenfalls den Weg auf sich genommen und schauen zu. Andreas Holzner, einer der Spieler, verrät: „Das ist öfters der Fall.” Dies spreche für den starken Zusammenhalt und den Teamgeist innerhalb der Mannschaft.

Fast alle der anwesenden Spieler sprechen deutsch. Trotzdem macht der Head Coach Dany Emannuel einige der Ansagen auf Englisch. Aufgrund der Nähe zu den US-Stützpunkten Grafenwöhr und Hohenfels gibt es im Team auch viele US-amerikanische Spieler. Dies sei für das Trainerteam allerdings kein Problem. „Es kann sein, dass ich mal ein Training komplett auf Englisch halte. Für wirklich wichtige Sachen, haben wir auch jemanden dabei, der die Sachen dann übersetzt. Die Hauptansagen mach’ ich meistens gemischt, auf Deutsch und Englisch.”, so der Coach. Dieser spielte übrigens unter anderem sechs Jahre in Deutschlands Top-Liga, der German Football League (GFL), für die Schwäbisch Hall Unicorns und gewann mit ihnen dreimal den German Bowl.

Zu Trainingsbeginn gibt es ein lockeres Warm-up. Die Bulldogs laufen in einer Linie auf und ab, manche fersen an, andere ziehen die Oberschenkel nach oben. An diesem Tag steht besonders viel Kraft- und Konditionstraining an. Dies sei in der Vorbereitung sehr wichtig, findet vor allem der Coach: „Das wichtigste ist für mich eine gute Grundfitness. Muskeln schützen einfach vor Verletzungen. Voraussetzung ist auch, dass die Jungs generell selbst ins Fitnessstudio gehen.” Dass dies auch fast alle tun, sieht man an ihren trainierten Körpern. Und auch daran, dass ihnen das Schleppen von Traktorreifen gar nicht mal so schwerfällt. Die Frage, ob auch andere Vereine mit solchen Hilfsmittel trainieren, kann der Trainer nicht beantworten. „Derzeit trainieren wir ohne wirklichen Kontakt. Später, je näher die Saison kommt, desto Football-spezifischer werden die Übungen”, sagt Coach Emannuel. Während des Trainings legt das Trainerteam Wert auf eine saubere Ausführung der Übungen. Durch Ansagen weisen sie die Spieler darauf hin.

Nach dem Krafttraining gibt es eine kleine Einheit, bei der die Spieler gegeneinander sprinten. Bei dieser Übung zeigt sich der Siegeswille der Einzelnen. Die Spieler, die verlieren, möchten direkt nochmal antreten. Die Angeschlagenen motivieren, durch Anfeuerungsrufe, währenddessen fleißig von außen. Der Coach möchte, dass seine Spieler vom Football begeistert werden: „Ich sag’ immer: Als Coach kann man einen Spieler nur von einem Sport beeindrucken, wenn man selber für diesen brennt. Bei mir ist Football mein Leben. Das versuche ich so weiterzugeben.”

Zum Ende des Trainings gibt es nochmal eine Koordinationsübung. Ein Spieler, der eigentlich angeschlagen ist und beim Training gar nicht mitmachen kann, leitet die Übung und gibt Kommandos. Alle im Team werden eingespannt – so gut sie können. Eine Verletzung stellt dabei kein Hindernis dar. Daraufhin gibt es eine lockere Laufeinheit und es wird sich im Kreis gedehnt. Einer der Trainer holt dann zum Abschluss die ganze Mannschaft nochmal für eine Ansprache zusammen. Die Spieler halten daraufhin ihre Hände in die Luft und stimmen zum Mad Bulldogs-Ruf an.

Die Ziele, für die im nächsten Frühling startende Saison, sind für den Coach klar: „Ich möchte unter den Top-4 Mannschaften landen, das ist mein Ziel. Wir sind dieses Jahr als fünfter rausgegangen. Ich will, dass wir uns auf jeden Fall steigern.” Um dies zu erreichen, wären einige Verstärkungen sicher nicht schlecht. Aufgrund dessen veranstalten die Bulldogs am Samstag, dem 25. November, ein Tryout. Dieses findet ab 10.30 Uhr auf dem Trainingsfeld am Schanzl in Amberg statt. Anmelden kann sich jeder, der Bock auf Football hat. Trainer Dany erhofft sich einiges: „Wir wollen neue Talente oder interessierte Spieler, die mal in den Sport reinschnuppern möchten, finden. Oft gibt es Leute, die früher nur Fußball gespielt haben und plötzlich hier ohne Ende abliefern.”

Mehr Informationen zum Tryout findet ihr hier.